Sposoby na...

                  SKUTECZNĄ NAUKĘ
 
1.Znajdź ważne powody do nauki.
   Nigdy nie będziesz w pełni zmotywowany, gdy nie będziesz dokładnie wiedzieć po co i dlaczego się uczysz.
 
2.Stwórz system nagród.
   Nagradzaj się za zrealizowanie kolejnych etapów nauki np.przeczytałaś dwie strony książki, daj sobie za to chwilę odpoczynku,lub zjedz coś pysznego.
 
3. Ucz się z innymi.
    Dzięki temu, będziesz łączył przyjemne z pożytecznym. 
 
4.Zaznaczaj na kolorowo.
   Jeśli jesteś wzrokowcem, czyli zapamiętujesz ze wzroku, to warto zaopatrzeć się w jakieś kolorowe podkreślacze, aby zaznaczyć ważne informacje w podręczniku lub zeszycie.
  
 
 
  Mam nadzieję, że te sposoby przypadną Wam do gustu i zrealizujecie je w najbliższym czasie :)
                                                                                                       

                                                           BÓL GŁOWY

 
 
1.Lekki ból głowy.
   Lekki ból głowy, przechodzi po zanurzeniu rąk w zimnej wodzie.
 
 
2.Silny ból głowy.
    Na silny ból głowy, pomaga napar z 2 łyżeczek ziela melisy na szklankę wrzątku. Powinno się go pić gorący i niesłodzony.
    Czasem skutecznym sposobem na bóle głowy jest smarowanie obolałego miejsca- skroni, czoła -olejkiem eukaliptusowym.
    Polewanie nóg i stóp strumieniem wody powinno zniwelować uporczywy ból głowy.
 
 
   Mam nadzieję że te sposoby będą działać:)
 
 
 

   

                                                                      ZAOSZCZĘDZENIE CZASU RANO.

 

Witajcie, pewnie większości z was zdarzyło się chociaż raz zaspać do szkoły. Więc przychodzę wam z pomocą ,dam wam kilka porad , abyście szybciej  przygotowali się do szkoły.

Szykuję ubrania dzień wcześniej. 

Wybieranie ciuchów ,zajmuje nam w szczególności dziewczyną bardzo dużo czasu, więc przygotujcie sobie wieczorem ciuchy które , macie zamiar nałożyć na siebie następnego dnia.
 
 

Inne potrzebne rzeczy też…

     Przygotuj sobie plecak np.koło drzwi, gdy będziesz wychodzić szybko po niego sięgniesz. Do plecaka włóż niezbędne dla ciebie rzeczy , dzięki temu unikniesz biegania po mieszkaniu.
 
 
 

I nawet śniadanie...

Pewnie pomyślisz sobie ,,Jak to przygotować wcześniej śniadanie?! ''Bez sensu. Właśnie z sensem. Jesz kanapki? Schowaj schowaj je w chlebaku lub przykryj je folią spożywczą- nie zeschną się.

 

Mam nadzieję że te rady przydadzą się wam:)

 

 

 

Sposoby na... stres!

Jeżeli jesteś na skraju wytrzymałości, wypróbuj te porady:

1. Pokrzycz sobie- wrzeszcz jak najbardziej możesz, idź do lasu i tam krzycz. Wykrzycz to co się trapi. To naprawde pomaga.
2. Posprzątaj, pozmywaj- zrób coś! Nawet najmniejszy wysiłek pomoże Ci w wyładowaniu negatywnej energii.
3. Stań przed lustrem i powiedz sobie coś miłego, uśmiechnij się... Wiem, to wydaje się dziwne, ale pomaga w stu procentach!
4. Weź głęboki oddech- najlepiej na świeżym powietrzu, a przy okazji dotlenisz płuca oraz ,,przewietrzysz głowę"!

Mam nadzieję, że te metody pomogą Ci w odstresowaniu się! ;)
     
                                                                                  K.